Ünlü şarkıcı Zara’nın zayıflama yolculuğu! 16 kilo verdi, kahvaltısını paylaştı
Ünlü şarkıcı Zara, son dönemde fit görüntüsüyle dikkatleri üzerine çekiyor. 16 kilo vererek büyük bir dönüşüm yaşayan sanatçı, zayıflama sürecini ve beslenme alışkanlıklarını sosyal medya hesabından takipçileriyle paylaşıyor. Zara, kilo verme sürecinde tıbbi müdahalelere başvurmadığını ve tamamen beslenme tercihlerini değiştirerek bu başarıyı elde ettiğini belirtiyor. İşte Zara’nın zayıflama hikayesi ve sabah kahvaltısında neler yediğine dair detaylar...
1
4
Zara, sosyal medyada kendisi hakkında yapılan olumsuz yorumların zayıflama kararında etkili olduğunu ifade etti. “Zara kilo almış, Zeyna’ya dönmüş” gibi yorumlar karşısında önce farklı yöntemler denediğini anlatan sanatçı, bu süreçte yaşadığı zorlukları da samimi bir şekilde paylaştı. “Yağlarımla önce savaştım, farklı sporlar denedim, danslar ettim, onlarca farklı diyet deneyimledim, aç kaldım,” diyen Zara, bu çılgınca çabaların psikolojisini etkilediğini belirtti. Ancak 90 gün önce bir metodolojiyle tanıştığını ve beslenme alışkanlıklarını kökten değiştirerek metabolizmasını dönüştürmeyi başardığını vurguladı.
2
4
Zara, kilo verme sürecinde disiplinli bir yaklaşım sergilediğini ve bu süreçte özenle hazırlanmış sofralara mesafeli durduğunu ifade etti. “Bir metodolojiyle, beslenme tercihlerimi değiştirerek metabolizmamı dönüştürmeyi öğrendim. Bunu yapmayı seçerken birçok özenli hazırlanmış sofralara oturmadım, geçerken masanın kenarından bir besine dokunmadım, ısrar edilse de tadına bakmadım,” diyerek kararlılığını ortaya koydu. Sanatçı, bu süreçte bilinçli beslenme tercihleriyle yağ birikimini azalttığını ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yaptığını belirtti.
3
4
Fit görüntüsüyle adeta ikinci baharını yaşayan Zara, sabah kahvaltısında neler yediğini sosyal medya hesabından paylaşarak takipçilerine ilham verdi.
4
4
Kahvaltısında salatalık, zeytin ve 2 yumurta tercih eden sanatçı, paylaşımına “Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o zaman diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar” notunu ekledi. Bu paylaşım, özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösteren ve zayıflama sürecinde olan takipçileri tarafından büyük ilgi gördü.