Kilolu görünüme neden olan gıdı sorunundan hemen kurtulun! Uzmanlar gıdıyı azaltacak en etkili yöntemleri açıkladı!
Çenenin hemen alt kısmında çok daha kilolu bir görünmeye neden olan gıdı sorunu günümüzde kadın erkek birçok kişinin sorunu. Peki, evde gıdıyı yok etmek için en etkili yöntemler neler? Uzmanlar açıkladı…
Gıdı şikayetleri olanlar için birçok etkili yöntem bulunuyor. Kilolu ve olgun bir görünüme neden gıdı problemleri çoğu kişinin korkulu rüyası haline gelmiş durumda. Gıdıdan kurtulmak içinse birçok etkili egzersiz yöntemi bulunuyor.
Doğal yöntemlerin yanı sıra günümüzde bu tür fiziksel şikayetlere yönelik bazı estetik uygulamalarına ve cerrahi işlemlere de başvuruluyor. Düzenli olarak uzmanlar tarafından önerilen egzersizlerin yapılması ise gıdının azaltılmasında oldukça etkili.
GIDI NASIL YOK EDİLİR?
Gıdı bölgesinde özellikle kilo alıp verme ve duruş bozukluklarına bağlı olarak zaman içinde sarkmalar meydana gelebiliyor. Erkek ve kadınlar da yaygın olarak görülen bu problemler kadınlar tarafından daha fazla dikkate alınıyor. Erkekler sakalları ile bu fazlalıkları kapatsa da kadınlar gıdıyı eritmenin yollarını daha fazla araştırıyor.
Estetik açıdan daha iyi bir yüz hatlarına sahip olmak isteyenler tarafından gıdıyı eritecek etkili egzersizler merak ediliyor. Uzmanlar tarafından önerilen söz konusu egzersizlerin ise düzenli olarak uygulanması önerilmektedir. Etkili sonuçlar almak için söz konusu uygulamaların günde sadece kısa bir vakit ayırarak kolayca yapılması mümkündür. Gıdı şikayeti olanlar için birçok farklı uygulama önerilmektedir.
BU EGZERSİZLER GIDIYI ERİTİYOR!
Gıdıyı eritmek için uzmanlar tarafından birçok egzersiz öneriliyor. Her gün düzenli olarak önerilen egzersizlerin yapılması halinde etkili sonuçlar veriyor. Önerilen hareketlerden ilki çeneye baskı uygulama hareketi. Başınızı geriye doğru eğip ve tavana doğru bakın. Ardından çenenin altında gerginlik oluşması için çenenizi itin. 10 saniye kadar basılı tutup bırakın.
Gıdıyı hızlı bir şekilde yok etmek için diğer bir egzersiz ise çeneyi öne doğru uzatarak yapılıyor. Başınızı geriye doğru eğip tavana doğru baktıktan sonra alt çeneyi öne doğru kaydırın. Hemen ardından 10 saniye basılı tutup bırakın. Başınızı sola çevirerek aynı hareketi sürdürün.
