Hep taze halini yedik. Kurusu 5 kat daha faydalı oluyormuş
Trabzon’da yetişen *cennet hurma* yaş haliyle faydalı olsa da kurusu 5 kat daha faydalı
Cennet hurması, yüksek besin değeri ve sağlığa olan faydalarıyla son yıllarda oldukça popüler hale gelmiş bir meyvedir. A, C ve E vitaminleri açısından zengin olan bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallere karşı korur.
İçeriğinde bulunan lif, sindirimi destekleyerek bağırsak sağlığını iyileştirir ve tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Potasyum bakımından zengin olması, kalp ve damar sağlığını desteklerken tansiyonun dengelenmesine de katkı sunar.
Cennet hurması aynı zamanda yüksek antioksidan içeriği sayesinde cilt sağlığını korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve hücre yenilenmesini teşvik eder. Doğal bir enerji kaynağı olan bu meyve, özellikle mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak için ideal bir besindir.
Hem taze hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen cennet hurması, doğanın sunduğu en değerli şifa kaynaklarından biridir.
KURUTULMUŞ CENNET HURMASI GÖZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ
acibadem.com.tr’deki bilgiye göre cennet hurması, zengin içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirim sistemini düzenlemeye kadar birçok fayda sağlar. Yüksek miktarda bulunan C vitamini ve antioksidanlar, vücudu hastalıklara karşı korurken içeriğindeki lifler bağırsak hareketlerini artırarak sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Potasyum içeriği sayesinde kalp-damar sağlığını destekler ve kan basıncını dengeleyici etkide bulunur. Ayrıca demir ve folik asit açısından da zengin olan bu meyve, özellikle hamilelik döneminde kansızlığı önlemeye katkıda bulunur. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde enerji verici, besleyici ve sağlıklı bir besin kaynağıdır.
Cennet hurması faydaları şu şekildedir:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,
- Sindirim sistemini düzenler,
- Kalp sağlığını korur,
- Göz sağlığına faydalıdır,
- Cilt sağlığını destekler.
