Mantar tüketenlere öneri: Güneşle buluşunca D vitamini deposu oluyor...

D VİTAMİNİ NEDEN ÖNEMLİ?

D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok önemli vücut fonksiyonunda kritik rol oynar. Eksikliği; bağışıklık sisteminin zayıflamasına, depresyona ve kemik erimesine neden olabilir. Güneş ışığı en önemli D vitamini kaynağı olsa da, besinlerden alınan D vitamini de büyük önem taşır.