Geçtiğimiz günlerde estetik operasyonlarıyla da konuşulan Zara, şimdi de uyguladığı farklı diyet yöntemiyle merak konusu oldu. Instagram hesabından bitkin bir fotoğrafını paylaşan Zara, altına "Sımsıkı diyetimde 6. gün. 24 saatte bir yiyorum. Harbiye konserime gelecekler hadi diyete başlayın!" notunu düştü.
Şarkıcı Zara'nın şaşırtan diyeti gündem oldu: "24 Saatte bir yemek yiyorum!"
Son konserleriyle adından sıkça söz ettiren ünlü şarkıcı Zara, bu kez uyguladığı dikkat çekici diyetle gündeme geldi. Sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla zayıflama sırlarını açıklayan Zara, "24 saatte bir yiyorum" diyerek takipçilerini şaşırttı. İşte ünlü şarkıcının iğne ipliğe dönmesini sağlayan o diyetin detayları...
14
"16 Saat Aç Kalıyorum" Demişti
Zara, daha önce de zayıflama süreciyle ilgili açıklamalarda bulunmuştu. Yakın zamanda kaybettiği amcasının ardından bir süre yemekten kesildiğini belirten Zara, daha sonra uyguladığı diyeti anlatmıştı: "Bir süredir de diyet yapıyorum. Öğlen 4'ten sonra yemek yemiyorum. Sadece bitki çayları veya ödem attırıcılar kullanıyorum. Günde yaklaşık 16 saat aç kalıyorum. Bunun çok faydasını gördüm."
24
9 Kilo Verdiğini Açıkladı ve Formüllerini Paylaştı
Son açıklamasıyla 9 kilo verdiğini vurgulayan Zara, uyguladığı yöntemleri detaylı bir şekilde paylaştı: "D vitaminini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini çoğaltmasın diye. Daha iyi sindirim için..."
34
Stresin Önemi ve Mutlu Olmak
Zara, zayıflama sürecinde stresin de önemli bir faktör olduğunu vurguladı: "Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor ve haftanın 3 günü yürüyüş mümkün olan her zamanda! En önemlisi de stres... Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor. Haklı değil, mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece..."
"E Ben Nasıl Kilo Vermeyeyim?"
Son olarak, sevdiği işi yapmanın da motivasyon sağladığını belirten Zara, Eypio ile yaptığı yeni şarkısının listelerde yükseldiğini hatırlatarak, "No stres, yes vitamin... E ben nasıl kilo vermeyeyim," ifadelerini kullandı.
44