Pratik ve ayak üstü yenilerek kolayca karınımızı doyurabildiğimiz yiyecekler arasında kahvaltıların vazgeçilmezi olan poğaça, hem okula gidenlerin hem de iş temposundakilerin vazgeçilmes yiyecekleri arasında. Birçok çeşidiyle de tadıyla her kesime hitap ediyor.
Zararlarını duyduğunuzda bir daha poğaça yemek istemeyeceksiniz! Sabahların vazgeçilmeziydi...
Yoğun iş ve okul temposu içerisinde sabahların vazgeçilmez yiyeceklerinden olan opaça, patatesli, peynirli, dereotlu hatta çikolatalı olarak pek çok seçenekle bulunabiliyor. Ancak poğaça göründüğünden çok daha tehlikeli bir yiyecek ve bir tanesi bile sağlığınız için tehdit oluşturuyor. Peki poğaçanın zararları nelerdir? Poğaça kaç kalori? Sizi poğaça yemekten vazgeçirecek sebepleri sıraladık...
18
Fakat bu pratik ve lezzetli yiyecek poğaçanın boyundan çok büyük sıkıntılara yol açacak dertlere sebep olduğunu biliyor muydunuz? Birçok hastalığa sebep olan ve zararlarını duyduğunuzda çok şaşarıacağınız poğaçayı, haberimizi izledikten sonra bir kez daha yemek istemeyeceksiniz. İşte poğaçanın zararları...
28
KALP VE DAMAR HASTALIĞI
Evimizde yapıtğımız poğaça dışında pastane ve fırın gibi yerlerden aldığımız poğaçalarda çok fazla margarin kullanılıyor. Yağlar arasında en zararlısı olan margarin, kalp ve damar hastalıklarının ortaya çıkmasında büyük rol oynuyor. Sabah saatlerinde tüketeceğimiz margarin deposu poğaçalar, kalbimizin yorulmasına sebep oluyor ve zaman içerisinde damar tıkanıklıklarının oluşmasına neden olabiliyor.
38
MİDE YANMASI VE AĞRI
Popaça yemenin aslında ne belirgin problemi olarak karşımıza çıkan mide problemi, bir çok insanın yaşadığı ve gününü rezil edebilecek bir problem. Poğaçalar mide yanmazı yapabilir ve ağrı nedeniyle gününüzü zehir edebilir.
48
BAĞIRSAKLARINIZI KÖTÜ ETİKLER
Sık tüketilen poğaça tuvalet alışkanlıklarınızı da etkiler. Bağırsakların yavaşlamasına neden olan poğaçalardan özellikle sade olanları tüketmemeniz oldukça önemli.
58
YÜKSEK KOLESTEROL
Margarin deposu olan poğaça, kroner kalp rahatsızlığına yakalanma olasılığını arttırır ve LDL denilen kolesterolün yükselmesine sebep olur.
68
ÇOCUKLARDA DİKKAT EKSİKLİĞİ
Büyüme döneminde çocukların sağşığına kötü etki eden poğaça, hiperaktivite ve dikkat eksikliğine sebep olabiliyor. Bu yüzden çocuklarınızın yediği şeylere çok dikkat etmelisiniz.
78
ÇOK FAZLA KİLO ALDIRIYOR! BİR POĞAÇA KAÇ KALORİ?
Sadece 1 poğaça tam 450 kalori. İçerisinde çok fazla yağ olanm poğaça, 2 ay boyunca düzenli yenilmesi sonrası 2.5 kilo yap kütlenizin oluşmasına neden olur. 1 poğaçayı yediğinizde bu kaloriyi yakmak için 7 bin 500 tempolu adım atmanız gerekir.
88