Kilosu hakkında yapılan olumsuz yorumlar hayatını değiştirdi! Zara zayıflama sürecini anlattı
Ünlü şarkıcı Zara, sosyal medyada ve çevresinde aldığı yorumların hayatını nasıl değiştirdiğini ve fazla kilolarından kurtulma sürecini samimi bir şekilde paylaştı. Fit görünümüyle dikkat çeken Zara, zayıflama yolculuğunu sosyal medya hesabından takipçileriyle detaylı bir şekilde anlattı. Peki, Zara nasıl zayıfladı? İşte ünlü sanatçının kilo verme hikayesi ve uyguladığı yöntemler.
Zara, kilo verme sürecine başlamasına neden olan etkenlerden birinin aldığı olumsuz yorumlar olduğunu ifade etti. Sanatçı, bu yorumların psikolojisi üzerindeki etkisini şu sözlerle dile getirdi: “Yağlarımla önce savaştım, farklı sporlar denedim, danslar ettim, onlarca farklı diyet deneyimledim, aç kaldım. Ben bu kadar çılgınca uğraşırken, psikolojime sonsuz katkısı olan ‘Zara kilo almış, Zeyna’ya dönmüş’ seslerini duydum. En sonunda yoruldum.”
Zara, bu süreçte tıbbi müdahalelere başvurmadığını vurguladı. Onun yerine, yaşam tarzında köklü değişiklikler yaparak kilo vermeyi başardığını belirtti. Sanatçı, bu zorlu süreçte pes etmeden hedeflerine ulaşmayı başardığını ifade etti.
''BESLENME TERCİHLERİMİ DEĞİŞTİRDİM''
Zara, kilo verme sürecinde beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdiğini ve metabolizmasını dönüştürmeyi öğrendiğini anlattı. Yaklaşık 90 gün önce bu değişimi başlattığını belirten sanatçı, şunları söyledi: “Bu konuda bilgilendikçe artık yağlarla savaşmamayı, sadece onları yanlış metabolizma seçimlerimle biriktirdiğimi öğrendim. Bir metodolojiyle, beslenme tercihlerimi değiştirerek metabolizmamı dönüştürmeyi öğrendim.”Zara, bu süreçte disiplinli bir yaklaşım benimsediğini de ekledi: “Bunu yapmayı seçerken birçok özenli hazırlanmış sofralara oturmadım, geçerken masanın kenarından bir besine dokunmadım, ısrar edilse de tadına bakmadım. İnsan yeter ki istesin.”
Ünlü şarkıcı, zayıflama sürecinde herhangi bir tıbbi müdahaleye başvurmadığını özellikle vurguladı. Bunun yerine, doğru beslenme tercihleriyle metabolizmasını düzenlediğini ve bu sayede kilo verdiğini belirtti. Zara’nın hikayesi, kararlılık ve disiplinin önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Sanatçı, bu süreçte yaşadığı zorluklara rağmen pes etmediğini ve kendine uygun bir yöntem bulduğunu ifade etti.
