Geçtiğimiz haftalarda ünlü sunucu ve oyuncu Çağla Şıkel, sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağıyla gündeme gelmişti. Şıkel’in tabağında kuruyemişler ve çeşitli takviyeler yer alıyordu.
Çağla Şıkel'in ardından bu kez de Defne Samyeli kahvaltı tabağıyla gündemde! "Protein ağırlıklı besleniyorum"
Türkiye’nin sevilen isimlerinden Çağla Şıkel’in sosyal medyada paylaştığı kahvaltı tabağıyla yarattığı yankının ardından, şimdi de Defne Samyeli’nin sağlıklı kahvaltı tabağı konuşuluyor. 53 yaşındaki sunucu ve şarkıcı Defne Samyeli, fit görünümü ve sağlıklı yaşam tarzıyla dikkat çekmeye devam ediyor. Samyeli’nin protein ağırlıklı kahvaltısı, sosyal medyada büyük ilgi gördü. İşte detaylar!
15
Bu paylaşım, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı üzerine tartışmaları beraberinde getirmiş, sosyal medyada geniş yankı uyandırmıştı. Şıkel’in minimalist kahvaltı tarzı, takipçileri tarafından hem merak edilmiş hem de konuşulmuştu.
25
ÇAĞLA ŞIKEL'İN ARDINDAN BU KEZ DE DEFNE SAMYELİ KAHVALTI TABAĞIYLA GÜNDEMDE
Çağla Şıkel’in ardından bu kez Defne Samyeli, kahvaltı tabağıyla adından söz ettirdi. 53 yaşındaki Samyeli, fit görüntüsünü korumak için sağlıklı beslenmeye verdiği önemi sık sık vurguluyor.
35
Sosyal medya hesabından paylaştığı kahvaltı tabağında yeşillikler, yumurta ve orman meyveleri gibi besleyici gıdalara yer veren Samyeli, takipçilerinin ilgisini çekti. “Bol proteinli kahvaltım” notuyla yaptığı paylaşım, sağlıklı yaşam tutkunlarının dikkatinden kaçmadı.
45
''AĞIRLIK ÇALIŞTIĞIM ANTRENMANLARDA PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİYORUM''
Defne Samyeli, özellikle ağırlık antrenmanı yaptığı günlerde protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterdiğini belirtti. Samyeli, kahvaltı paylaşımında şu açıklamayı yaptı:
“Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım. Evet, çok yağ alıyorum bu arada; ama yağdan korkmuyorum. Benim bedenime iyi geliyor.”
SAĞLIKLI BESLENME VE SPORLA YILLARA MEYDAN OKUYOR!
Defne Samyeli’nin sağlıklı yaşam tarzı, sadece kahvaltısıyla sınırlı değil. Düzenli spor ve dengeli beslenme alışkanlıklarıyla tanınan Samyeli, 53 yaşında olmasına rağmen enerjisi ve fit görüntüsüyle gençlere taş çıkartıyor. Protein ağırlıklı beslenme tarzı, özellikle spor yapanlar için enerji ve kas onarımı açısından önem taşıyor. Samyeli’nin kahvaltı tabağı, sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ilham verici bir örnek oldu.
55