Yeme alışkanlıklarımız sindirim sistemimize zarar veriyor olabilir. Bu sorunları kontrol altına almak için bazı besinlerden uzak durmalıyız. İşte sindirim sistemimize zarar veren o yiyecekler…
Bağırsak düşmanı yiyecekler! Her lokması tehlike…
Gün içinde yediğimiz yiyecekler hayatımızı tehlikeye atıyor olabilir. Düzensiz yemenin yanında sindirim sistemini zorlayacak besinleri tüketmenin de bi o kadar zararlı olduğu biliniyor. Bu besinlerden uzak durmak hayatımızı iyi yönde etkileyecek. İşte sindirim sistemine zararlı olan yiyecekler…
110
YEME ALIŞKANLIKLARI SAĞLIK İÇİN BÜYÜK ÖNEM TAŞIR
Kilo alımı, rahatsızlık ve yiyecekler oldukça zararlı olabilir. Ayrıca metabolizmayı da yavaşlatma faktörüne bağlıdır. Sindirim sorunlarını azaltmak için, yeme alışkanlıkları genel anlamda üst düzeyde tutmak büyük önem taşıyor. Özellikle belirli besin grupları, bağırsaklarınızda büyük hasarlara neden olabilir, genel sağlığı büyük oranda bozabilir. İşte kendinizi korumanız gereken o besinler…
210
HAMUR İŞİ
Aşırıya kaçmadan tüketilebilecek bir kahvaltı seçeneği olsa da, simit, poğaça ve açma gibi kahvaltılık hamur işleri, genellikle en yoğun işlenmiş gıdalar arasında yer alır. Bu da iyi bir bağırsak sağlığını isteyenler için tüketmemeleri gereken besinlerin başında geliyor. Üstelik yoğun kalori içermelerinin dışında, tok tutabilme kapasiteleri de oldukça düşüktür.
310
BAĞIRSAK DENGESİNİ BOZAR
Bu besinlerin üretiminde kullanılan ilave şeker, bağırsak bakterilerinde dengesizliğe neden olarak sağlığı büyük oranda bozar. Bu besinler, bağırsak florasındaki bakteri dengesini bozarak kötü bağırsak bakterileri için aranan ortam ve beslenme şeklini oluşturabilir.
410