Evde egzersiz yapmak isteyenlere az bilinen uygulamaları araştırdık. Spora başlamak isteyenler için başlangıç niteliğinde olan bu uygulamalar sayesinde spor salonuna gitmeden de sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Spor Salonuna Gitmek Yerine Evde Egzersiz Tercih Edenlere Az Bilinen 10 Altın Uygulama...
Spor Salonuna Gitmek Yerine Evde Egzersiz Tercih Edenlere Az Bilinen 10 Altın Uygulama
Spora yeni başlayanlar bilirler o salona gitmek bazen oldukça çekilmezdir. Ancak vücudunuz şekil aldıkça bu isteksizlik kendini motivasyona bırakır. Yine de spor salonuna gitmek yerine evde egzersiz yapmak isteyenler neler yapabilir, merak ediliyor. İşte Evde egzersiz yapabileceğiniz az bilinen 10 altın uygulama...
112
212
İşte Evde Egzersiz Yapabileceğiniz 10 Altın Uygulama
312
Sworkit Lite
Esneme, kuvvet antrenmanları, yoga, kardiyo gibi birden fazla egzersizi bu uygulamada bulabilirsiniz.
412
Seven Minute Workout
Günde sadece 7 dakikanızı ayırarak spor yapmak isterseniz mutlaka bu uygulamaya sahip olmalısınız.
512
Skimble, Workout Trainer
CrossFit, HIIT ve Tabata gibi daha fazla enerji harcamanızı gerektiren antrenmanlardan hoşlanıyorsanız, bu uygulamaya bir şans vermek isteyebilirsiniz.
612
30 Day Challenge
Üç zorluk seviyesinde kendinize meydan okuyabileceğiniz oldukça efektif bir uygulama için bu program size yardımcı olabilir.
712
Freeletics Bodyweight
Egzersiz aletlerine gerek duymadan da formunuza ulaşabilirsiniz.
812
Push-up workout
Mekik çekmek isteyenlere özel bir uygulama ile harika bir güce sahip olabilirsiniz.
912
Pocket Yoga
Evde yoga yapmak isteyenler için oldukça kolay uygulamaları olan bir program ile istediğiniz forma kavuşabilirsiniz.
1012
Women’s Squat 30 Day Challenge FREE
Otuz gün boyunca kendinize meydan okumanızı sağlayan bu uygulama oldukça yararlı ve popüler.
1112
FitnessBuilder
Size özel koçunuz ile daha ileri seviye bir spor deneyimi yaşamanızı sağlayan bir uygulama.
1212
Fit30: Evde İdman
Otuz günlük kendine meydan okuma uygulamasına sadık kalırsanız oldukça iyi sonuçlar alabilirsiniz.