Genel sağlığınız iyi ise bu saçınıza yansır. Güçlü, gür ve uzun saçlar, sağlıklı olduğunuzun göstergesidir. Saçınızı uzatmak istiyorsanız yediklerinize dikkat etmelisiniz. New York'ta yaşayan bir dermatolog, hastalarının %30'unun saç kaybı yüzünden randevu aldığını söylüyor. Saç uzatma hapları genellikle FDA tarafından onaylanmamış oluyor ve dolayısıyla hiçbir işe yaramıyorlar.
Uzmanlar saç uzatmanın sağlıklı beslenmenin yanı sıra sabır gerektiğini belirtiyor. ''Bu taktikleri deneyebilirsiniz fakat sizde işe yaradığını anca 6 ay sonra göreceksiniz.''
Eğer kendinize iyi bakıyorsanız saçınızın uzama süreci hızlanıyor. Londra'da kliniği olan saç bakım uzmanı Anabel Kingsley, herkesin saçının uzayacağını belli bir limit olduğunu söylüyor. Kingsley, ''Sağlıklı beslendiğiniz takdirde saçınız ortalama ayda bir santim uzayacaktır,'' diye açıklıyor.