Saç dökülmesine ne iyi gelir? Saç dökülmesi nasıl engellenir?

BESLENME

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme saç sağlığı için önemlidir. Protein açısından zengin gıdalar (et, balık, yumurta, baklagiller), demir (kırmızı et, ıspanak, pekmez), çinko (kabak çekirdeği, deniz ürünleri, kuru yemişler) ve B vitaminleri (yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar) saç sağlığını destekleyebilir.