Saç dökülmesine ne iyi gelir? Saç dökülmesi nasıl engellenir?

BİOTİN TAKVİYESİ

Biotin (B7 vitamini) saç sağlığı için önemlidir. Biotin açısından zengin gıdalar arasında yumurta, badem, fındık, fıstık, avokado ve balık bulunur. Eğer eksiklik varsa, doktorunuzun önerisiyle biotin takviyesi alabilirsiniz.