Ramazan'da İftar ve sahur arası kaç litre su tüketilmeli?

SAHURDA NE KADAR SU İÇİLMELİ?

İftar ve sahur arasında yeteri kadar sıvı tüketimi olmadığı durumlarda vücut olumsuz tepkiler gösterebilir. Az su içmenin zararı olduğu gibi üst üste çok fazla su tüketmek de sağlıklı değildir

Baş dönmesi, yorgunluk ve halsizlik gibi durumların önüne geçilmesi için uzmanlar tarafından iftar ve sahur arasında 14-15 bardak su tüketilmesi tavsiye edilir.