Oruç tutarken bunları sakın yapmayın! Rahat bir oruç için 10 öneri!
Oruç tutacakların dikkat etmesi gereken bazı durumlar var. Uzman isimler oruç tutarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıkladı.
iftar ve sahur menülerini belirlerken beden ve ruh sağlığının korunması amacıyla sağlıklı ve uzun süre tok tutan gıdaların tüketilmesi büyük önem taşımaktadır.