O gıdalara dikkat! Mutfağımızdan eksik olmuyor ama hızlı yaşlandırıyor
Her sofrada yer alan, lezzetli bulduğumuz pek çok besin, aslında sağlığımız için büyük bir tehdit oluşturuyor. Özellikle aşırı işlenmiş gıdalar, vücudumuzu hızla yaşlandıran ve birçok hastalığa davetiye çıkaran birer zaman bombası gibi.
Sofraların lezzetli ve olmazsa olmazı haline gelen pek çok besin, aslında sağlığımız için büyük bir tehdit oluşturuyor. Özellikle aşırı işlenmiş gıdalar, vücudumuzu hızla yaşlandıran ve birçok hastalığa davetiye çıkaran birer zaman bombası gibi. Peki bu besinler neler? Sağlıklı beslenmek için hangi besinleri tüketmeli, nelerden uzak durmalıyız? İşte uzmanlardan uyarı niteliği taşıyan o besinler...