Kilo veremiyorsanız bir de bu yöntemleri deneyin! Kilo vermek için 9 tavsiye
Bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamadıysanız ve belirli bir kiloda takıldıysanız muhtemelen diyet yapıyorken atladığınız birkaç nokta var. İşte kolayca zayıflamanın yolları...
KİLOLARINIZDAN ÖNCE KİLO ALMA SEBEBİNİZE ODAKLANIN
Fazla kilolardan ziyade size kilo aldıran sebepler daha önemlidir. Kilo almanıza sebep olan sorunu çözmeden istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün olmayacaktır. Bu sebeple size detaylı bir sağlık taraması yapacak ve bütün alışkanlıklarınızı gözden geçirecek bir diyetisyenle çalışabilirsiniz.
