İftardan sonra için, yağlarınızı yakın!
Ramazan ayında uzun süre aç kalma sonucu yavaşlayan metabolizmanızı hızlandıracak yiyecekleri sizler için derledik.
Sahurdan önce kefir
Doğal probiyotikler, metabolizma hızını dengede tutarak kilo alımını engellemeye yardımcı olurlar. 30 gün boyunca hazırladığınız 1 bardak kedir yağ depolamanızı önleyecek.