Günün en önemli öğünü! Sadece kahvaltı saatini değiştirerek daha sağlıklı yaşamak mümkün...
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, yaşam tarzımızdaki küçük değişikliklerin bile ömrümüzü uzatabileceğini ve genel sağlığımızı iyileştirebileceğini gösteriyor. Bu değişikliklerden biri de kahvaltı saatimizi yeniden düzenlemek. Sinirbilimci Dr. Julia Jones'a göre, sabah 11'de yapılan kahvaltı, vücudumuzun doğal ritmiyle uyumlu çalışmasını sağlayarak birçok sağlık faydasını beraberinde getiriyor.
Kahvaltı saatini değiştirmek, ömrünüzü 20 yıl uzatabilir mi? İnanılmaz gelebilir ama sinirbilimci Dr. Julia Jones'un araştırmaları, sabah 11'de kahvaltı yapmanın vücudumuzdaki biyolojik saatle uyumlu olduğunu ve birçok hastalığa karşı kalkan görevi gördüğünü ortaya koyuyor. Peki, bu iddianın ardındaki bilimsel gerçekler neler? Gelin, kahvaltının gücünü birlikte keşfedelim.