Sindirim sisteminizin ihtiyacı elma kabukları... İçerdiği lif oranı sayesinde uzmanlar tarafından onaylanarak başta kabız olmak üzere diğer sindirim sistemi sorunlarına da iyi geldiği bilinen elma kabukları tüketicilere tavsiye ediliyor. Peki elma kabuğu ne işe yarıyor? İşte elma kabuğu ile ilgili bilmeniz gerekenler...
ELMA KABUĞU NASIL TÜKETİLİR?
Hem kilolarınızdan hem de vücudunuzda biriken ödemden kurtulmak için her akşam soyduğunuz elma kabuklarını kaynatıp içebilirsiniz. Böylelikle kolayca göbek yağlarınızın eridiğini göreceksiniz.
ELMA KABUĞU ZAYIFLATIR MI?
Elma kabuğu bağırsakları hızla çalıştırdığı için ve düşük kalorili olduğu için kolayca kilo vermenizi sağlıyor. Kısa sürede çok çabuk kilo vermenizi yardımcı oluyor.
Ayrıca Brezilya’da yapılan bir araştırmaya göre spor öncesi veya gün içinde üç adet elma tüketen kadınların diğer kadınlara diğerlerine oranla daha çabuk kilo kaybı yaşadığı gözlemlenmiştir.
ELMA ÇAYI FAYDALARI
- Elma çayı vücuttaki toksinleri atar.
- Elma kabuğu çayı en sık görülen hazımsızlık ve kabızlık sorunlarına fayda sağlar.
- Zayıflamak isteyenler için elma çayı idealdir. Vücuttaki yağı hızla yakar.
- Bağırsaklardaki parazitleri temizler.
- Kandaki şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikor sayısını artırır.
ELMA ÇAYI NASIL YAPILIR?
Akşam soyduğunuz elma kabuklarını 2 adet elmanın kabuklarının (bir adet elma kabuğu ile de yapabilirsiniz) üzerine 3 su bardağı su ekleyip içine bir çay kaşığı karanfil ve bir tarçın çubuğu ekleyin.
Daha sonra kısık ateşte yaklaşık 15 dakika kaynatın. Ardından altını kapatıp bir bardağa süzerek boşaltın. İçine 4-5 damla limon sıkıp tüketin.
ELMA ÇAYI NE KADAR TÜKETİLMELİ?
Günde bir bardak tüketilmesi yeterli olacaktır. Özellikle akşam yemeklerden sonra tüketildiği takdirde güzel sonuçlar alabilirsiniz.