Düşünmeyi nasıl durdururuz? 9 adımda psikoloji hilesi...

İnsan psikolojisini yoran ve yıpratan şeylerden biride çok fazla düşünmektir. Fazla düşünmenin getirdiği zararları ortadan kaldırmanın yöntemleri psikoloji bilimi tarafından sıralanmıştır. Haberimizde bunları sizler için listeledik...

1. KENDİNİZLE KONUŞMA ŞEKLİNİZİ DEĞİŞTİRİN

- Fazla düşünenler kendilerine hep olumsuz şeyler söylerler.

- Kendinize "Asla zamanında gelemiyorum. Hiçbir şey için taahhütte bulunamıyorum" diyorsanız.

Sürekli tekrar ettikçe beynin de buna inanıyor.

Bir dahaki sefere, Tekrarla "Ben her zaman zamanında gelirim. Kendimi tutkulu olduğum şeylere adayabilirim." Farkı görün, düşüncelere dalmayın.

Deprem uzmanından korkutan uyarı geldi! AFAD yıkılan bina sayısını açıkladı! Uğur Dündar'a dava açan Dilara Gülatan'ın babası kim? Herkes Kerem Aktürkoğlu derken Okan Buruk'un gözdesi veda ediyor Fenerbahçe penaltılarda yıkıldı, yarı final kapısı kapandı! Fenerbahçe'de tur gitti taraftarda öfke dinmedi: Neden Fred?