Bu besinler çocukları zeka küpü yapıyor! Çocukların hem bedensel, hem zihinsel gelişimine katkı sağlayan besinler

TAM TAHILLI BESİNLER

Tam tahıllı besinler tüketmekte hafıza için önemlidir. Kahvaltı ve diğer öğünlerde çocukların yeterli miktarda tüketmesi gerekmektedir. Tam tahıllı gevrekler, esmer pirinç, yulaf ve tam tahıllı ekmekler önemli besin kaynaklarıdır.