Bu besinler çocukları zeka küpü yapıyor! Çocukların hem bedensel, hem zihinsel gelişimine katkı sağlayan besinler

KOLİN İÇEREN BESİNLER OLDUKÇA ÖNEMLİ 

B vitamininin bir çeşidi olan kolin, çocuklarda beyin gelişimi için büyük önem taşır. Kolin, çocukların zeka gelişiminde o kadar önemli bir vitamin çeşididir ki hamilelikten itibaren tüketilmesi gerekmektedir. Kolin açısından zengin içeriğe sahip yiyecekler, yumurtanın sarısı, soya fasulyesi, yerfıstığı, patates, karnıbahardır.