Bayramda sağlığınızı korumak için 11 tavsiye
Kurban Bayramı, beslenme düzeninin en çok değiştiği ve aşırıya kaçıldığı bayramdır. Beslenme düzenin değişmesiyle bazı sağlık sorunları da ortaya çıkabilmektedir. Ancak Kurban Bayramı için de sağlığınızı korumak mümkün. İşte bayramda sağlığınızı korumak için 11 tavsiye...
Kurban etini en az 24 saat bekletin
Kurban Bayramı sabahı yeni kesilmiş kurbanın etinin kahvaltıda kavurma olarak tüketilmesi sakıncalı. Etin sertliğinden dolayı sindirimi zor olacağından reflü ve hazımsızlık gibi mide ve bağırsak şikayetlerine yol açabilir. Yüksek tansiyon ve kalp sorunlarına da neden olabilir. Kurban etini buzdolabında en az 24 saat beklettikten sonra tüketin.
