Evde hazırlayacağınız detoks suları sayesinde vücudunuzu yenilerken aynı zamanda ödem ve toksitleri atarak motebolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Vücudu onaran ve metabolizmayı hızlandırarak yağları parçalayan detoks suları ile kilo verme döneminde en güzel yardıcılardan bir tanesi. İşte evde hazırlayabileceğiniz detoks suları…
1 haftada 5 kilo vermek mümkün! Bu detoks suyu vücuddaki yağları cayır cayır yakıyor
Kilo verme süreci bazen durabiliyor. Evde olan malzemelerle hazırlayacağınız detoks suları sayesinde kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Vücudunuz da biriken ödem ve toksitleri atarak şişkinliği öyleyen detoks suları aynı zamanda yağ yakımını hızlandırmanızı da sağlıyor. İşte evde hazırlayabileceğiniz detoks suları tarifi…
15
25
VÜCUDU YENİLER, YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIR
Evde hazırlanan detoks suları vücutta biriken toksinleri ve ödemi atar.
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır.
Alkol, sigara gibi toksin maddeleri vücuttan atmaya yardım eder.
Detoks suları vücudun zinde kalmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirimi kolaylaştırır.
Cildin erken yaşlanmasını engeller.
Kan dolaşımını düzenler.
35
KİLO VERMEYE YARDIMCI DETOKS SUYU
Özellikle basen ve göbek bölgenizde biriken yağlardan şikayetçiyseniz detoks suları tam size göre. Metabolizmayı hızlandıran detoks suları, vücuttaki tüm yağları kısa sürede yakıyor. Daha hızlı zayıflamanıza yardımcı oluyor.
Tükettiğiniz besinlerin kolay sindirilmesine destek oluyor. Fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyen herkes detoks sularını tüketmeye başlayabilir.
45
1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN DETOS SUYU
Evde herkesin mutfağında bulunan malzemelerde hazırlayacağınız detoks suyu sayesinde kısa sürede fazla kilolarından kurtulabilirsiniz.
Yeşil elma detoksu için malzemeler;
2 yeşil elma kabuğu
1 limon
1 tutam maydanoz
1 adet zencefil
Karabiber
1 adet kabuk tarçın
1 tutam yaseminli yeşilçay
1 buçuk litre su
Yapılışı;
Tüm malzemeleri bir tencerenin içerisine ekleyin.
Hepsini kaynattıktan sonra soğuması için bekleyin.
1 gece boyunca buzdolabında dinlendirin.
15 gün boyunca düzenli olarak tüketin ve daha sonra ara verin.
55
DETOKS YAPARKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKEN KURALLAR
Detoks suyu içerken beslenme düzeninize dikkat edin.
Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durun.
Asitli ve hazır içecekler tüketmeyin.
Öğün atlamadan beslenin.
Mutlaka ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklardan yararlanın. (Ceviz, fındık, badem)
Düzenli olarak egzersiz yapın.
Hazır gıdalar tüketmeyin.