Enerji içecekleri ’sinir’ yapıyor!
Uzmanlar, enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin sinir sistemi ve psikolojik sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceğini vurguluyor. Kafein kaynaklı riskler ve psikiyatrik rahatsızlıklarla olan ilişkisi hakkında detaylı bilgiler haberimizde!
Kayseri Şehir Hastanesi Akıl ve Ruh Sağlığı Kliniği Sorumlusu Psikiyatri Uzmanı Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin sinir sistemi üzerinde ciddi olumsuz etkiler yarattığını belirtti. Kafein dozunun yüksek olması durumunda sinirlilik, kaygı, uykusuzluk, titreme ve çarpıntı gibi sorunların ortaya çıkabileceğini vurgulayan Özkan, özellikle gençler arasında giderek artan tüketim konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
Enerji İçecekleri Sinir Sistemini Zorluyor
Enerji içeceklerinin içeriğinde yüksek oranda kafein, taurin, B vitaminleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitin bulunduğunu belirten Dr. Özkan, özellikle guarananın fazla miktarda kafein içerdiğini ifade etti. Türkiye’de enerji içeceklerinin piyasaya 1998 yılında girdiğini hatırlatan Özkan, bu içeceklerde litrede maksimum 150 miligram kafein kullanımına izin verildiğini söyledi. 250 mililitrelik bir enerji içeceğinde 50-150 miligram kafein bulunduğuna dikkat çeken uzman, "Yetişkinler için günlük önerilen kafein miktarı 400 miligram. Birden fazla enerji içeceği tüketildiğinde bu sınır kolaylıkla aşılabiliyor" dedi.
Psikiyatrik Rahatsızlıkları Tetikleyebilir
Enerji içeceklerinin psikiyatrik hastalıkları da olumsuz etkileyebileceğini belirten Özkan, epilepsi hastalarında nöbet riskini artırabileceğini ve manik atakları tetikleyebileceğini söyledi. "Kronik kafein tüketiminin stres, anksiyete ve depresyonla ilişkili olduğuna dair bilimsel çalışmalar mevcut" diyen Dr. Özkan, yüksek dozda kafein alımının sinirlilik, çarpıntı ve taşikardiye neden olabileceğini vurguladı.
Bipolar Bozukluk ve Şizofreni Hastaları İçin Tehlike
Enerji içeceklerinin bipolar bozukluk hastalarında semptomları kötüleştirebileceğini ve intihar riskini artırabileceğini belirten uzman, aynı zamanda şizofreni hastalarında psikotik semptomları şiddetlendirebileceğine dair bilimsel çalışmalar bulunduğunu söyledi.
Özellikle gençlerin enerji içeceklerini bilinçsizce tüketmemesi gerektiğini belirten Dr. Derya Özkan, "Enerji içecekleri zararsız gibi görünse de, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle psikiyatrik rahatsızlığı olan bireyler bu içeceklerden kaçınmalıdır" uyarısında bulundu.