Yeşil çay nasıl tüketilmeli?

YEŞİL ÇAY NE ZAMAN İÇİLMELİ? 
İçerdiği kafein nedeniyle insan vücudunda uyarıcı bir etki yaratan yeşil çay, akşam saatlerinde tüketildiğinde uykunuzu kaçırabilir.