Yaz Tatilinde Öğrencilere Müjde! 1 Haftada 10 Cm Boy Uzatmak Çok Kolay! İşte Yapmanız Gerekenler

1 Haftada 10 cm Boy Uzatma Hareketleri...

Boy uzatma hareketlerimiz 25 yaşından büyükler için geçerli değil. Zira boyunuz artık uzamıyor. Her yıl 5 cm uzayan boyunuz, ergenlik çağında 10 cm'ye kadar uzayabiliyor. İşte egzersizler...

En yaygın boy uzatma hareketi elleri dik tutarak dik duröak ve ardından dizleri bükmeden ellerinizi ayak parmaklarınıza değene kadar yavaşça indirmek. Günde 10 kez tekrarlayın.