Siyah eldivenle hamburger yemek ne kadar sağlıklı?

İdeal ağırlığın korunması için sağlıklı beslenme ne kadar önemliyse, vücut dengemizi korumak ve sağlıklı bireyler olabilmemiz açısından besin türleri, pişirme yöntemleri ve tüketim şekilleri de önemli.

Besinleri fırında pişirmek veya haşlama yöntemi ile hazırlamak sağlıklı yağ asitlerini kaybetmeden ve protein denatürasyonuna yol açmamış olacak. Besinleri pişirme yöntemlerinin yanı sıra tüketme şekilleri de kritik önemde.