Sadece günde 1 porsiyon tüketmek, felç riskini ortadan kaldırıyor! Mucizelerine inanamayacaksınız

Felç geçirme riskini azaltmak için aşağıdaki potasyum açısından zengin yiyecekleri tüketmeniz önerilmektedir.

Tavuk - 174 gram 574 miligram potasyum içerir

Muz - bir tanesi 330mg içerir

Avokado - yarısı 360mg içerir

Brokoli - 80g çiğ 317mg içerir

Ispanak - 80g, 545mg içerir

Pişmiş somon - 154g, 634mg içerir

Patates - 175g haşlanmış 639mg içerir

Yağsız süt 100ml 316mg içerir