İşte Canan Karatay'ın iftar ve sahur önerileri!

Şimdiden vücudumuzu sulandırmamız, yani bol su içmemeiz lazım çünkü iftara doğru baş ağrısının sebebi açlık değil, susuzluktur. Şimdiden az yemek yiyerek vücudu hazırlamak diye bir şey yok. Sağlıklı yiyeceksiniz. Sağlıklı yerseniz zaten vücut fazlasını istemiyor.