Elma Kurusu Nasıl Yapılır?

Elma Kurusu Faydaları Nelerdir?

Elma kurusu faydaları saymakla bitmez. Taze ve kurutulmuş şekilde tüketimi oldukça yaygın meyveler arasında yer alan elmaların farklı tariflerde lezzetli ve sağlıklı şekilde kullanılması da mümkündür. Kurusunun yanı sıra elmanın çay olarak da kullanılması mümkündür.

Elma kurusunun sahip olduğu faydalardan bazıları kısaca şunlardır:

· Bağışıklık sistemini korur ve destekler.

· Düzenli tüketimiyle güçlü bir antioksidan özelliğe sahiptir.

· Lifli yapısı kabızlık sorununu çözer.

· İçinde yer alan vitaminler ile mide yanması ve diğer birçok mide ve sindirim sorunlarını giderir.

· İçindeki vitamin ve mineraller birçok fayda sağlar.

· Diş ve ağız sağlığının korunmasını sağlar.

İnsan vücuduna faydaları oldukça fazla olan elma, birçok farklı tüketim şekliyle saysız fayda sağlamaktadır.