Bunama riskine son! Günde bir öğün yeterli…

SEBZE TÜKETMEK BEYİN YAŞINI ÇOK ETKİLİYOR

Yeşil yapraklı sebzeler ise beyni bu amiloid plakların oluşumuyla bağlantılı oksidatif stresten korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengindir. Chicago'daki RUSH University'den çalışma yazarı Puja Agarwal şunları söyledi: "Bu sonuçlar heyecan verici. Haftada altı porsiyondan fazla yeşil yapraklı sebze yemek veya kızarmış yiyecekler yememek gibi sadece bir alanda insanların diyetlerindeki iyileşme bile yaklaşık dört yaş daha genç olmaları ve beyinlerinde daha az amiloid plak birikimi ile ilişkilendirildi."