Bu yiyeceklerden uzak durun: Kalp damarlarını tıkıyor!

Kızarmış yiyecekler yerine ızgara veya fırınlanmış tavuk ve diğer proteinleri tercih etmek en iyisidir. Kızartılmış yerine fırınlanmış veya haşlanmış patatesler tercih edilmelidir.