Bu 5 hareketle 15 dakikada fazla kalorilerinizi yakabilirsiniz!
Metabolik ateşlemeyi aktif hale getirecek hareketler, kalori yakmanıza ve büyük kas gruplarını kısa sürede güçlendirmenize yardımcı olabilir. Güç ve kardiyo egzersizlerini tek bir antrenmanda birleştirmek isteyenlerin çok seveceği bu 5 hareketle 15 dakikada kalori yakmak mümkün...
Spor salonuna 3 aylık para verip 1 ay gidip hevesi kaçan sporsevelerin evde yapabileceği bu hareketler, yaza fit girmek isteyenlerin vazgeçilmezi olacak. İşte ciddi terler döküceğiniz o hareketler...