Astral seyahat nasıl yapılır?

Hazırlık aşaması için gerekli uygun şartlar nelerdir?

Önce sessizlik içinde olan bir mekan gerekiyor. Kişinin rahatlaması ve odaklanması için bu ön şart mutlaka sağlanmalı. Kişi, kendini rahatsız eden herhangi bir aksesuarı çıkarmalı. Bu bir saat olabilir, kolye olabilir. Bedeni rahatsız eden ya da ettiği düşünülen tüm aksesuarlardan kurtulmak süreci başlatmak için gerekli önlemlerden biri. Mekanın, karanlık olması astral seyahat deneyiminin başlatılması için gerekli koşullardan bir diğeri. Konunun ileri gelenlerine göre kişi kafasını kuzey tarafında tutacak şekilde sırtüstü yatmalı. Vücut ısısının olağan seviyelerde kalması şartıyla kıyafetler çıkarılmalı. Kişi, bu aşamada son olarak dudaklarını aralayarak olağan düzeyde nefes alıp vermeli.