Araştırma sonucu ortaya koydu! Soğuk su terapisi kalbi zorluyor mu?

SOĞUK SU TERAPİSİ NEDİR, NASIL YAPILIR? 

Kriyoterapi olarak bilinen soğuk su terapisi, sağlığı iyileştirmek veya belirli semptomları tedavi etmek amacıyla soğuk sıcaklıkları kullanma yöntemidir. Bu terapi, genellikle soğuk suya daldırma veya buz banyolarını içerir ancak soğuk duşlar, kontrast duşları ve açık havada soğuk sulara maruz kalma gibi farklı yöntemleri de kapsayabilir. Peki soğuk su terapisinin faydaları nelerdir?